LAGOON〜自分ケア〜の目⑸

※現時点LAGOONで確信できている大事ポイントをお伝えします

《肩首・手 ・足の力み癖》

バレエの姿勢(軸の通った体幹)から

バレエの動きになった時に、すばらしいのが、、

あっ ダンサーではなく(⌒-⌒; )

一般の方が参考にする、、が前提です

どの動きを取り出しても

軸をとっても丁寧に操っていて✨

そこに手・足のしなやかな動きが連動され✨

伸びやかな首に生きた視線✨

なのです♬

ここに美と健康をもろに感じます

が、しかーし

ちょっとバレエの動きを真似た時、、

即座に現れるのが😰😰

肩は上がるは、、

首は詰まるは、、

指は緊張して妙な形🤚で固まるは、、

膝を曲げて踏ん張るは、、

バランスがガタガタ

www です（泣）

こうなると美とはかけ離れ、、

あちこち強張って、、

マチガッタ身体の使い方ですねー

この身体の使い方は、普段からの身体の弱さや身体の癖が直結しています🙄

しかも、

この癖は何十年も蓄積してきたものなので、脳🧠にガッツリきざまれ改善しようとしてもなかなかーーーーとなります(＞人＜;)

それでも、

体幹軸を感じていくだけでも、正しい身体を知っていくことができます！

正しい身体を知り得ていくだけでもいろんな効果が出てきます！！！

自分の身体と向き合ってみるといろんな発見があり、なかなか面白いんですよ💚

興味ある方 こちらを覗いてみてくださいm(_ _)m

サロンLAGOON～じぶんケアの部屋～ https://natumisasa.wixsite.com/mysite-1

雨の合間(土壌が弛くなっている)にレンガを敷いてみました

全てがザツなんだけど

整える作業、、、が好き？！^ ^